你是不是常常心情不好卻沒人可以訴說?
是不是不習慣找人說說心裡話?
是不是沒有很少參加多人的活動?
是不是習慣事情忍很久都不想講出來?
是不是情緒一來就會突然爆粗口、出手摔東西或打人打動物?
大家看看自己是否有以上情形，若是有，請大家時常警惕自己，
雖然說殺人放火殺動物的新聞從以前一直都存在著，
但是現代人很多人也因為越來越無法承受壓力而出現這些社會案件的產生。
最近一個台大生因女友要求台大男一怒之下拍裸照且在路上堵人，
以自殺威脅不成猛砍女41刀。
這件事情鬧得很大，或許也是因為他是高材生的關係吧?
(但是艾莉絲覺得這跟學歷並沒有正相關。)
另一案例:
新北市板橋一間超商，出現虐狗事件。一名男子拖著柴犬到超商買東西，
但離開時不顧狗狗的腳勾到繫繩，還是大力把狗狗拖起來，整個四腳騰空，
狗狗痛得大聲哀號，但男子毫無所動，
一路年拖帶拉把狗拖出超商，過程被拍下，網友氣得要肉搜男子。
發洩情緒沒有什麼不對，
但是，情緒可以慢慢地發洩不要突然一次就衝出來，
更不應該以暴力的形式表示，
若處理不當，身邊的人事物會因此成為代罪羔羊。
情緒可以控制可以改善，步驟是先慢下腳步，
檢視自己這些日子以來是否有任何不開心的事情，
不開心的原因是什麼?
是自己的問題還是別人的問題?
是否有解決的辦法?慢慢地靠自己處理情緒。
人因為各種經歷造就不同性格與價值觀，
若好好的思考自己容易因哪種狀況生氣，並好好地控制情緒，
並且習慣控制情緒，我相信人與人相處也會更加和諧。
艾莉絲因為認識乾媽所以開始認識自己的情緒，
認識自己的情緒也是了解自己的一種方式。
認識自己也了解別人，相處起來關係才會長久。
若有朋友想做人際關係諮詢可至 心力動能諮詢室 留言，
我乾媽是國際型的人格特質講師，
非常溫暖非常有包容性的女性，
艾莉絲相信許多問題都可以透過她來幫助你解決。
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